Як психолог, я глибоко переконана, що розуміння власних емоцій є ключем до гармонійного та наповненого життя. У У своїй роботі я опираюся на глибокі знання про емоції, зокрема на матеріали відомої психологині Марши Лінехан. У попередній статті ми говорили про загальну важливість емоцій. Сьогодні ми зазирнемо у серце кожної з них, щоб розкрити їхню унікальну мудрість та призначення.
Уявіть собі, що ваше тіло – це чутливий інструмент, а емоції – це мелодії, які допомагають вам орієнтуватися у складному танці життя. Кожна нота, кожна емоція, має свою особливу роль, свій неповторний голос.