Багатогранні: Це як складний музичний твір, де багато "інструментів" грають одночасно: тіло реагує, думки проносяться, і виникає бажання щось зробити. Все разом створює ваше унікальне почуття.

Приходять самі: Ви не можете "наказати" собі бути щасливим чи припинити боятися. Емоції виникають спонтанно у відповідь на те, що відбувається навколо або всередині нас.

Швидкоплинні, як хвилі: Більшість сильних емоцій тривають лише від кількох секунд до кількох хвилин. Вони наростають, досягають піку і спадають, як хвилі на морі.

Можуть "затягувати": Коли емоція з'являється, вона може ніби "підживлювати саму себе". Наприклад, якщо ви тривожитеся перед важливою розмовою, ваш мозок починає "вишукувати" всі можливі негативні варіанти, ігноруючи позитив. Це ніби потрапити в емоційну петлю, з якої важко вийти.

Універсальні: Є базові емоції (гнів, радість, страх, сум), які ми розуміємо без слів, незалежно від культури. Інші почуття – це їхні "комбінації".