Пройдіть безкоштовний тест на депресію онлайн — дізнайтесь про свій емоційний стан

Шкала депресії — як пройти тест

Інструкція:
Оберіть, як часто за останні 2 тижні вас турбували наступні проблеми.
Варіанти відповідей:

Жодного разу

Кілька днів

Понад тиждень

Майже кожен день

Тестові питання

1. Вам не хотілося нічого робити.

2. Ви були пригнічені або відчували безвихідь.

3. Вам було важко заснути або ви спали надмірно.

4. Ви відчували втому або брак енергії.

5. Ваш апетит був змінений (занадто малий або надмірний).

6. Ви мали занижену самооцінку або почуття провини.

7. Вам було важко зосередитися.

8. Ви поводилися повільніше або надмірно метушливо.

9. Ви думали про смерть або завдання собі шкоди

Як інтерпретувати результати

Якщо ви відмічаєте, що більшість симптомів повторювались понад тиждень або майже щодня, рекомендуємо звернутися до психолога або лікаря. Раннє виявлення симптомів допомагає ефективно попередити загострення депресії.

Зв’язатися з психологом

🧠 Хочете обговорити результати?Запишіться на безкоштовну першу консультацію.

Важливо пам'ятати, що самодіагностика не замінює професійну консультацію. Результати самостійного тестування чи самоаналізу слід обговорювати з кваліфікованим фахівцем для отримання точного висновку та плану терапії, якщо це необхідно.